Kāda vaina sēdēšanai? (Un kā tomēr biežāk piecelties)

Domāju, nevienam nav šaubu, ka dzīvojam uz sēdēšanu orientētā pasaulē. Sēžam pie brokastu galda, automašīnā, darbā, skatoties vakara filmu vai lasot grāmatu. Īpaši tagad, kad attālinātais darbs un sociālā distancēšanās ietekmē daudzas mūsu ikdienas izvēles.


Kā sēdēšana ietekmē mūsu veselību un kā biežāk piecelties un izkustēties - par to lasi mūsu sagatavotajā vizuālajā materiālā (zemāk pieejams arī fails PDF formātā):


Kā palīdzēt sev un kolēģiem biežāk piecelties, izkustēties un ieviest savā ikdienā tik kritiski nepieciešamos ieradumus? Ar to var palīdzēt Vesels Birojs.


Lekcijas un praktiskas vingrošanas nodarbības veidojam kopā ar fizioterapeiti Elīnu Bergmani. Un - bez lekcijām organizējam arī darba vietas ergonomikas novērtējumu (arī attālināti) un veidojam noderīgus vizuālos un informatīvos materiālus.


Ja arī savam kolektīvam gribi palīdzēt biežāk piecelties un ieplānot veselīgos un produktīvos ieradumus, dod ziņu!


Meklē informatīvo materiālu šeit:

Kāpēc piecelties Vesels Birojs
.pdf
Download PDF • 1.24MB

Laima Buša Vesels Birojs projekta veidotāja