Pirmā psiholoģiskā palīdzība (PPP)
Atvērtā mācību grupa (8 h mācības) ikvienam, kurš vēlas apgūt praktiskas prasmes, kā atbalstīt cilvēku emocionāli sarežģītās situācijās.
Ikdienā cilvēki piedzīvo ne tikai pozitīvus notikumus, bet arī stresu, krīzes situācijas, zaudējumus un emocionālu pārslodzi – gan darba vidē, gan ārpus tās. Šādos brīžos cilvēkiem visbiežāk pirmais atbalsts ir tieši cilvēks, kurš ir blakus – kolēģis, vadītājs vai līdzcilvēks.
Pirmā psiholoģiskā palīdzība (PPP) ir starptautiski atzīta pieeja, kas māca, kā šādās situācijās reaģēt droši, cilvēcīgi un nekaitējot – ne otram, ne sev.
Šajās praktiskajās mācībās dalībnieki apgūs skaidru rīcības modeli un attīstīs prasmes, kas palīdz sniegt atbalstu, saglabājot veselīgas robežas - gan darba, gan privātās dzīves situācijās.
Trīs gavenie PPP pamatprincipi
Skaties
Iemācies pamanīt, kas notiek ar cilvēku un situāciju: vai viņš ir drošībā, kādas ir viņa reakcijas, un vai nepieciešama tūlītēja palīdzība vai mierīgāka vide.
Klausies
Apgūsi, kā būt klātesošam, uzklausīt bez nosodījuma, neuzspiest padomus un palīdzēt cilvēkam justies sadzirdētam un saprastam.
Sasaisti
Iemācies, kā palīdzēt cilvēkam nonākt līdz turpmākam atbalstam: praktiskai palīdzībai, organizācijas resursiem vai profesionālai palīdzībai, vienlaikus saglabājot robežas.
Par lektori
Psiholoģe Kristīne Vagule
Klīniskā un veselības psiholoģe, sertificēta Pirmās psiholoģiskās palīdzības pasniedzēja (IFRC Training of Trainers, Budapešta 2023).
Ikdienā strādā ar darbinieku labbūtību, izdegšanas prevenciju un psiholoģisko atbalstu organizācijās, vadot apmācības gan publiskajā, gan privātajā sektorā.
Lektore par mācībām saka: "PPP mācības vadu kopš 2023. gada, un man svarīgākais ir iedot cilvēkiem drošību: nevis teoriju, bet skaidru rīcību. Man ir svarīgi, lai brīdī, kad kādam kļūst patiešām grūti, mēs nepaliekam vieni ar apjukumu un bailēm izdarīt kaut ko nepareizi.
Pirmā psiholoģiskā palīdzība manā izpratnē ir par spēju būt klātesošam tā, lai cilvēks jūtas sadzirdēts, nomierinās un soli pa solim atgūst sajūtu, ka situācija ir pārvaldāma."
Mācību saturs un ieguvumi
Mācību laikā dalībnieki praktiski trenēs pirmās psiholoģiskās palīdzības prasmes, strādājot ar reālistiskām darba vides un ikdienas situācijām, lomu spēlēm un strukturētiem komunikācijas piemēriem.
Programma palīdz veidot pārliecību, kā rīkoties sarežģītos brīžos, vienlaikus saglabājot profesionālas robežas un rūpējoties arī par savu emocionālo resursu.
Pēc mācībām dalībnieki:
-
spēs atpazīt situācijas, kur nepieciešama PPP
-
zinās, kā uzsākt atbalstošu sarunu
-
sapratīs PPP robežas un turpmākā atbalsta iespējas
-
jutīsies pārliecinātāki, atbalstot kolēģus un līdzcilvēkus
Pilns mācību apraksts: šeit.
Informācija par aktuālo mācību grupu
Datums: 2026. gada 25. marts
Laiks: 9:00–17:00 (8 stundas)
Vieta: Elemental, Skanstes iela 25, Rīgā
Dalībnieku skaits grupā: līdz 20 cilvēkiem
Mācību izmaksas: EUR 160 + PVN agrās pieteikšanās cena, piesakoties līdz 27.02.2026. Pēc tam EUR 220 + PVN
Izmaksās iekļautas pusdienas, kafijas pauzes un apliecinājums par mācību apmeklēšanu.
Piesakies, aizpildot pieteikšanās formu vai rakstot uz e-pastu info@veselsbirojs.lv
📩 Uzdod savus jautājumus e-pastā vai zvanot 26777167
E-pastā nosūtīsim informāciju par rēķinu.
