Laimes dienā - daži jautājumi par to, kā justies vismaz par 1% laimīgāk
Laimes dienā par to, kas nosaka to, cik laimīgi esam? Pēc pētnieces Sonjas Ljubomirskas pētījumiem - 40% no savas laimes ietekmējam mēs paši
top of page
Search
Laima Buša
- 6 days ago
- 1 min
Veselības kalendārs - mazs palīgs krāsainākai ikdienai
Par godu Pasaules Veselības dienai esam sagatavojuši Veselības mēneša kalendāru ar maziem ieteikumiem un idejām veselīgākai ikdienai
Laima Buša
- Feb 22
- 2 min
Kā palīdzēt sev ieviest noturīgus ieradumus?
Kā ieradumu veidot vieglāk realizējamu un noturīgāku, lai apņemšanās strādātu arī ilgtermiņā? Šajā raktā noderīgi jautājumi un materiāls
Laima Buša
- Jan 27
- 2 min
Šķīvja princips un idejas veselīgām maltītēm
Līdzsvarotas ēdienreizes veidošanai ērts palīgs ir Šķīvja princips. Tā ir metode, kas izstrādāta Hārvarda universitātē, lai viegli un uzska
Laima Buša
- Jan 26
- 1 min
Iepazīsties – Vesels Birojs lektore, sertificēta uztura speciāliste Gita Ignace
Šoreiz iepazīstinām ar Gitu Ignaci - uztura speciālisti un uztura zinātnieci, kura vada apmācības par veselīgam uzturam veltītām tēmām.
Laima Buša
- Dec 7, 2022
- 3 min
Mīlēt sevi. Ko tas nozīmē?
Mīlēt sevi. Rūpes par sevi (self-care) -daudz par runāts - cik tas ir būtiski. Bet, ko tieši nozīmē mīlēt sev un ar ko sākt brīdī, kad ir sa
Laima Buša
- Nov 24, 2022
- 3 min
Mājas darba vietas ergonomika. Kam pievērst uzmanību, lai darbs būtu veselīgs?
Atšķirībā no darba vides birojā, kas vairāk atrodas darba devēja pārraudzībā, fiziskā darba vide mājās ir atkarīga no mums pašiem. Tas...
Laima Buša
- Oct 2, 2022
- 2 min
Iepazīsties – Vesels Birojs lektore, geštaltterapeite Elīna Zelčāne
Vēlamies iepazīstināt Tevi ar Vesels Birojs lektoriem. Kā pirmo iepazīstināt ar sevi esmu lūgusi psiholoģijas doktoranti,...
Laima Buša
- Jul 27, 2022
- 1 min
Grozījumi Darba likumā no 1.augusta
Ar 2022.gada 1.augustu stājas spēkā grozījumi Darba likumā. Aprūpētāja atvaļinājums, iespējas prasīt darba laika pielāgošanas iespējas u.c.
Laima Buša
- May 24, 2022
- 1 min
Draugs darbā?
Draudzība darbā – vai tas ir patīkams bonuss vai arī iedrošināma un darba produktivitāti uzlabojoša darba vides sastāvdaļa? Šajā rakstā...
Laima Buša
- May 11, 2022
- 2 min
Darbinieka veselība - dalīta atbildība
Lielākā daļa biroja darbinieku ikdienā saskaras ar diskomfortu un sāpēm dažādās ķermeņa zonās, kā arī izjūt psiholoģisku nogurumu.
Laima Buša
- Mar 8, 2022
- 1 min
Trauksme un kā sev palīdzēt?
Šajā rakstā stāstām par trauksmi un to, kā sev palīdzēt gan ilgtermiņā, gan neliels vingrinājums, lai sazemētos un atrastu fokusu
Laima Buša
- Mar 4, 2022
- 2 min
Karš Ukrainā: ko varam darīt
Ikvienu no mums ietekmē krīzes situācija Ukrainā - tā ir civilā katastrofa, kuru piedzīvojam 21.gadsimtā. Un, šķiet, tik maz ko varam...
Laima Buša
- Feb 21, 2022
- 2 min
Datora redzes sindroms un ko varam darīt redzes pasargāšanai?
Šodien vēlos parunāt par redzi un to, kā varam parūpēties par savu acu veselību un komfortu, arī 21.gadsimtā, kad ekrāni ir mūsu sabiedrotie
Laima Buša
- Aug 23, 2021
- 1 min
Darbs no mājām – aptaujas rezultātu pārskats
Pieejams Vesels Birojs pavasarī veiktās aptaujas kopsavilkums un informatīvais materiāls par attālināto darbu un darba specifiku,...
Laima Buša
- Aug 2, 2021
- 1 min
Izmaiņas Darba likumā 2021
Izmaiņas Darba likumā 2021. Jauni nosacījumi saistībā ar attālinātā darba izdevumu apmaksu
Laima Buša
- May 30, 2021
- 1 min
Vesels Birojs labsajūtas kalendārs jūnijam
Šeit atradīsi Vesels Birojs labsajūtas kalendāru 2021.gada jūnijam – ar zināmām un mazāk dzirdētām tematiskām dienām un nelieliem...
Laima Buša
- May 30, 2021
- 4 min
Atvaļinājums – izvēle vai nepieciešamība?
Atvaļinājums nav tikai ekstra, bet nepieciešamība, lai ikdienā varētu dzīvot veselīgāk un strādāt efektīvāk. Un, protams, justies labi.
Laima Buša
- May 25, 2021
- 1 min
Kāda vaina sēdēšanai? (Un kā tomēr biežāk piecelties)
Domāju, nevienam nav šaubu, ka dzīvojam uz sēdēšanu orientētā pasaulē. Sēžam pie brokastu galda, automašīnā, darbā, skatoties vakara...
Laima Buša
- May 1, 2021
- 1 min
Vesels Birojs labsajūtas kalendārs maijam
Sveicieni maijā! Šeit atradīsi Vesels Birojs labsajūtas kalendāru 2021.gada maijam – ar zināmām un mazāk dzirdētām tematiskām dienām un...
bottom of page