Sveicieni maijā! Šeit atradīsi Vesels Birojs labsajūtas kalendāru 2021.gada maijam – ar zināmām un mazāk dzirdētām tematiskām dienām un...

Pēc 2018.gada Rescuetime pētījuma datiem cilvēks vidēji pārbauda savu mobilo telefonu 58 reizes dienā (1). Vidēji 30 no tām ir darba...

Sveicieni martā! Šeit atradīsi Vesels Birojs labsajūtas kalendāru 2021.gada martam – ar zināmām un mazāk dzirdētām tematiskām dienām un...

Vesels Birojs sagatavojis labsajūtas kalendāru 2021.gada februārim – ar zināmām un mazāk dzirdētām tematiskām dienām un nelieliem...

Mikro atpūtas pauzes ir pierādījušas savu efektivitāti gan pētījumos, gan praksē. Šeit dažas idejas - gan ķermenim, gan prātam

Arī decembrim ir tapis Vesels Birojs kalendārs, kurā apkopotas dažādas tematiskas dienas, svētki un atzīmējami datumi, kā arī nelieli...

Vesels Birojs piedāvā kalendāru ar dažādām īpašām atzīmējamām dienām un ieteikumiem to uzlabošanai - šoreiz novembra kalendārs.

Ikdienā mēs pavadām ilgas stundas pie datora un telefona ekrāna - šeit būs trīs lietas, lai parūpētos par Tavu redzes veselību.

Varbūt esi dzirdējis cilvēkus runājam par 21 dienu - laika daudzumu, kas nepieciešams, lai kaut ko jaunu savā dzīvē padarītu par normu.

Ir īstais laiks novilkt kurpes un doties pastaigā pa pludmali. Pieci ieguvumi Tavai veselībai!

Arvien vairāk pētījumu pierāda fizisko aktivitāšu nozīmi ne vien fiziskās, bet arī mentālās veselības un kognitīvo spēju kontekstā.