top of page
Search


Laima Buša
Sep 19, 20234 min read
Organizācijas faktori darbinieku labbūtībā: kam pievērst īpašu uzmanību?
Kas ir tie labbūtības aspekti, kas darbā vistiešāk ietekmē to, cik labi jutīsimies un vai sasniegsim savu personīgo potenciālu?
0 comments


Laima Buša
Aug 29, 20233 min read
Darba aizsardzības mācības – kā tās padarīt interesantākas?
Kā veidot darba drošības mācības saistošas un noderīgas? Apkopojām dažus ieteikumus, lai instruktāža darba aizsardzībā būtu veiksmīgāka
0 comments

Laima Buša
Jul 26, 20232 min read
Vēlies parunāt pie kafijas krūzes par darbinieku labbūtību?
Tevi interesē darbinieku veselības un labbūtības jautājumi? Labprāt uzklausīšu un dalīšos ar savu pieredzi
1 comment


Laima Buša
Jun 9, 20232 min read
Idejas veselības veicināšanas un labbūtības aktivitātēm rudenī
Labbūtības un darbinieku veselības veicināšanas aktivitātes aicinām ieplānot jau laicīgi. Šeit piedāvājam dažas idejas mācību pasākumiem
0 comments

Laima Buša
May 17, 20233 min read
Hronotipi: iepazīsti sevi labākam miegam un produktivitātei
Miega hronotips ir cilvēka iedzimtā tendence. To labi zināt, lai veiksmīgāk vadītu savu enerģiju un plānot miega režīmu
0 comments

Laima Buša
Mar 20, 20231 min read
Laimes diena - daži jautājumi par to, kā justies vismaz par 1% laimīgāk
Laimes dienā par to, kas nosaka to, cik laimīgi esam? Pēc pētnieces Sonjas Ljubomirskas pētījumiem - 40% no savas laimes ietekmējam mēs paši
0 comments


Laima Buša
Mar 15, 20231 min read
Veselības kalendārs - mazs palīgs krāsainākai ikdienai
Par godu Pasaules Veselības dienai esam sagatavojuši Veselības mēneša kalendāru ar maziem ieteikumiem un idejām veselīgākai ikdienai
0 comments


Laima Buša
Feb 22, 20232 min read
Kā palīdzēt sev ieviest noturīgus ieradumus?
Kā ieradumu veidot vieglāk realizējamu un noturīgāku, lai apņemšanās strādātu arī ilgtermiņā? Šajā raktā noderīgi jautājumi un materiāls

Laima Buša
Jan 27, 20232 min read
Šķīvja princips un idejas veselīgām maltītēm
Līdzsvarotas ēdienreizes veidošanai ērts palīgs ir Šķīvja princips. Tā ir metode, kas izstrādāta Hārvarda universitātē, lai viegli un uzska
0 comments

Laima Buša
Jan 26, 20231 min read
Iepazīsties – Vesels Birojs lektore, sertificēta uztura speciāliste Gita Ignace
Šoreiz iepazīstinām ar Gitu Ignaci - uztura speciālisti un uztura zinātnieci, kura vada apmācības par veselīgam uzturam veltītām tēmām.
0 comments


Laima Buša
Dec 7, 20223 min read
Mīlēt sevi. Ko tas nozīmē?
Mīlēt sevi. Rūpes par sevi (self-care) -daudz par runāts - cik tas ir būtiski. Bet, ko tieši nozīmē mīlēt sev un ar ko sākt brīdī, kad ir sa
0 comments


Laima Buša
Nov 24, 20223 min read
Mājas darba vietas ergonomika. Kam pievērst uzmanību, lai darbs būtu veselīgs?
Atšķirībā no darba vides birojā, kas vairāk atrodas darba devēja pārraudzībā, fiziskā darba vide mājās ir atkarīga no mums pašiem. Tas...
0 comments

Laima Buša
Oct 2, 20222 min read
Iepazīsties – Vesels Birojs lektore, geštaltterapeite Elīna Zelčāne
Vēlamies iepazīstināt Tevi ar Vesels Birojs lektoriem. Kā pirmo iepazīstināt ar sevi esmu lūgusi psiholoģijas doktoranti,...
0 comments


Laima Buša
Jul 27, 20221 min read
Grozījumi Darba likumā no 1.augusta
Ar 2022.gada 1.augustu stājas spēkā grozījumi Darba likumā. Aprūpētāja atvaļinājums, iespējas prasīt darba laika pielāgošanas iespējas u.c.
0 comments


Laima Buša
May 24, 20221 min read
Draugs darbā?
Draudzība darbā – vai tas ir patīkams bonuss vai arī iedrošināma un darba produktivitāti uzlabojoša darba vides sastāvdaļa? Šajā rakstā...
0 comments

Laima Buša
May 11, 20222 min read
Darbinieka veselība - dalīta atbildība
Lielākā daļa biroja darbinieku ikdienā saskaras ar diskomfortu un sāpēm dažādās ķermeņa zonās, kā arī izjūt psiholoģisku nogurumu.
0 comments

Laima Buša
Mar 8, 20221 min read
Trauksme un kā sev palīdzēt?
Šajā rakstā stāstām par trauksmi un to, kā sev palīdzēt gan ilgtermiņā, gan neliels vingrinājums, lai sazemētos un atrastu fokusu
0 comments


Laima Buša
Mar 4, 20222 min read
Karš Ukrainā: ko varam darīt
Ikvienu no mums ietekmē krīzes situācija Ukrainā - tā ir civilā katastrofa, kuru piedzīvojam 21.gadsimtā. Un, šķiet, tik maz ko varam...
0 comments

Laima Buša
Feb 21, 20222 min read
Datora redzes sindroms un ko varam darīt savas redzes veselībai?
Šodien vēlos parunāt par redzi un to, kā varam parūpēties par savu acu veselību un komfortu, arī 21.gadsimtā, kad ekrāni ir mūsu sabiedrotie
0 comments

Laima Buša
Aug 23, 20211 min read
Darbs no mājām – aptaujas rezultātu pārskats
Pieejams Vesels Birojs pavasarī veiktās aptaujas kopsavilkums un informatīvais materiāls par attālināto darbu un darba specifiku,...
0 comments
bottom of page